Vulvacare Waasland is een multidisciplinair team bestaande uit een gynaecologe, dermatologe, bekkenbodemtherapeute en seksuologe. Op deze manier willen we patiënten met vaginale ongemakken op een adequate manier helpen.
​
In de complexe wereld van vrouwelijke gezondheid komen vaginale klachten vaak voor als een veelzijdig puzzelstukje, waarbij verschillende disciplines samen moeten werken om een volledig en effectief behandelplan te bieden. Deze multidisciplinaire benadering brengt een team samen waarvan elk lid een unieke set vaardigheden en inzichten biedt. Op deze manier kan er een op maat gemaakt behandelplan ontwikkeld worden en is er een vlotte doorverwijzing naar de juiste discipline mogelijk. Wij zorgen dat je bij de juiste persoon terechtkomt die naar je luistert, jouw problemen aanpakt en helpt op te lossen. Hierbij is er aandacht voor zowel de symptomen als onderliggende oorzaken van vaginale klachten.
​
De behandeling kan een combinatie zijn van medicamenteuze therapie, bekkenbodemkinesitherapie, ondersteuning op seksueel en relationeel vlak, levensstijlaanpassingen… aangepast aan de specifieke behoeften van de patiënt.
Het team
Als gynaecoloog werk ik al 23 jaar in Lokeren. De voorbije jaren gaven me de kans om een rijke gynaecologische ervaring op te bouwen. Dit was in eerste instantie als enige gynaecoloog maar heel snel startte ik de groepspraktijk Mijn Gynaecoloog. Het werd immers snel duidelijk dat samenwerken met collega’s een meerwaarde betekent en dat zo de beste zorgen kunnen worden gegarandeerd. Het opstarten van Vulvacare past helemaal in dit plaatje en zal ons nog meer de kans geven om gebruik te maken van ieders specifieke kennis en kunde om zo alle dames die deze klachten hebben op de juiste manier te kunnen helpen.
Als seksuologe sta ik klaar om je te begeleiden op jouw unieke reis door seksualiteit, relaties en de verbinding met zowel jezelf als je partner. Misschien voel je je alleen met jouw worstelingen, maar weet dat je niet alleen bent. Bij mij vind je een veilige haven waar je vrij bent om jouw verhaal te delen. Sta stil bij een plek waar jouw seksuele, emotionele en relationele welzijn centraal staan. Jouw verhaal verdient alle aandacht en zorg die het nodig heeft.
Seksuele en relationele zorgen of uitdagingen kunnen zich opstapelen tot ze ondraaglijk worden. Te vaak wachten mensen tot ze geen andere uitweg meer zien voordat ze de stap zetten om professionele hulp te zoeken bij een seksuoloog. Het kan echter waardevol zijn om eerder hulp te zoeken, nog voordat de uitdagingen te groot worden.
Als bekkenbodemtherapeute help ik mensen met klachten rond de bekkenbodem, zoals pijn, spanning of disfunctie. In mijn praktijk, Pelvicura Kinesitherapie, gespecialiseerd in bekkenbodemproblematieken en pre- en postnatale zorg, bied ik gerichte therapie om comfort en controle terug te winnen. Binnen de multidisciplinaire samenwerking van Vulvacare begeleid ik mensen met vulvaire klachten, zoals pijn bij het vrijen of verhoogde bekkenbodemspanning. Samen zoeken we naar de juiste aanpak om jouw klachten te verlichten en jouw welzijn te verbeteren. Na een uitgebreid intakegesprek stel ik steeds een individueel behandelplan op. Dit kan onder andere bestaan uit manuele therapie om de spierspanning in de bekkenbodem te verminderen, oefentherapie met biofeedback voor meer controle over de spieren, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en educatie over de anatomie en functie van de bekkenbodem.
​
Als er zich een probleem van de huid van de vulva voordoet wordt er beroep gedaan op onze huidspecialiste.
Zo kan er zeer gericht behandeld worden door iemand die daar specifiek in opgeleid is.
Patricia Scheidt
Delia Garcia-Coto
Annelies Vernackt
Dermatoloog
Vaginale ongemakken
Vaginale infectie
Vaginale afscheiding is een normaal gegeven doorheen het leven van de vrouw. Deze is het gevolg van de werking van de hormonen en de aanwezigheid van bacteriën die mekaar normaal in evenwicht houden in de vagina. Een soort natuurlijke weerstand is dat. Als er echter een onevenwicht optreedt is er meerkans op infectie en krijgt men onaangename klachten zoals meer en of slecht ruikende afscheiding, jeuk, irritatie of pijn bij het vrijen. Een gericht onderzoek en behandeling kan snel dat vervelende gevoel wegnemen.
Atrofie
In de perimenopauze en de menopauze is er een afname van de aanmaak van deze afscheiding. Dat gaat vaak gepaard met een droog onaangenaam gevoel in het dagdagelijkse leven maar zeker bij het vrijen. Dit probleem kan perfect opgelost worden op meerdere manieren. Dit wordt tijdens het gesprek met je arts met jou besproken zodat er een oplossing op jou maat gevonden kan worden.
Vulvaire huidaandoeningen
Er zijn verschillende huidaandoeningen die zich kunnen voordoen ter hoogte van de vulva. Enkele veelvoorkomende voorbeelden zijn:
Lichen sclerosus
Dit is een chronische huidaandoening die vaak jeuk, pijn en veranderingen in de huid van de vulva veroorzaakt. Het kan leiden tot witte plekken op de huid, verharding en kloven. In de vagina komt deze aandoening niet voor.
Lichen planus
Een ontstekingsziekte die de huid en slijmvliezen aantast, inclusief de vulva. Het kan jeuk, pijn en een veranderde huidtextuur veroorzaken, zoals rode bultjes of witte lijnen.
Vulvaire intra-epitheliale neoplasie (VIN)
Dit is een voorstadium van vulvaire kanker, waarbij abnormale cellen worden gevonden in de huid van de vulva. VIN’s lijken soms op zweertjes, bultjes, wratjes of zwellingen en kunnen verschillende kleuren hebben. Soms is er sprake van pijn of jeuk, maar een VIN kan ook zonder klachten tot ontwikkeling komen. Goede inspectie van de vulva door de dermatoloog of gynaecoloog is van belang en er zal, door middel van een biopt, weefsel afgenomen worden voor microscopisch onderzoek
Genitale wratten (condylomata acuminata)
Deze worden veroorzaakt door het humaan papillomavirus (HPV) en verschijnen als wratachtige gezwellen op de huid van de vulva. Ze kunnen vlak of verdikt zijn en hun kleur kan porceleinkleurig, rozig maar ook gepigmenteerd zijn.
Allergische reacties of irritaties
Deze kunnen worden veroorzaakt door verschillende stoffen, zoals zeep, wasmiddelen, geparfumeerde producten of latex condooms, en kunnen leiden tot jeuk, roodheid en zwelling van de vulva.
Vitiligo
Een huidaandoening waarbij de pigmentcellen van de huid worden vernietigd, resulterend in witte vlekken of plekken op verschillende delen van het lichaam, inclusief de vulva. Deze plekken kunnen variëren in grootte en vorm.
Psoriasis
Een auto-immuunziekte die ontstekingen en een overproductie van huidcellen veroorzaakt, wat resulteert in rode, schilferige plekken op de huid. Psoriasis kan ook de huid van de vulva aantasten, wat kan leiden tot jeuk, pijn en irritatie.
Ontstoken cyte van Bartholin
De twee kliertjes van Bartholin worden gevonden in de onderste helft van de buitenste schaamlip en zijn normaal ca. 5 mm groot. De uitgang van de kliertjes bevindt zich in de plooi tussen de kleine schaamlip en de toegang tot de vagina.
Door een beschadiging of ontsteking kunnen de klieropeningen afgesloten raken waardoor de kliertjes hun geproduceerde vocht niet kunnen afvoeren en er een zwelling optreedt. Ongeveer 2% van de vrouwen maken deze ontsteking door.
Pijn bij het vrijen (dyspareunie)
Vulvodynie
Vulvodynie is een aanhoudende vulvaire pijn. Vaak wordt de pijn beschreven als brandend en/of schurend en bevindt deze zich rondom de vagina opening of tussen de binnenste schaamlippen. De pijn kan men al voelen bij de eerste aanraking van de vulva. Het verschil met vaginisme toont zich in de spanning van de bekkenbodemspieren. Bij vaginisme is dit de hoofdoorzaak, bij vulvodynie kan deze spierspanning ook voorkomen, al vormt dit niet de oorzaak van het probleem.
Vaginisme
Vaginisme is een aandoening waarbij de bekkenbodemspieren onwillekeurig samentrekken, waardoor penetratie, zoals geslachtsgemeenschap of het inbrengen van tampons, pijnlijk of onmogelijk wordt. Bij primair vaginisme wordt gesproken wanneer deze moeilijkheid bij de eerste seksuele activiteit
en/of inbrengen van het tampon worden waargenomen. Secundair vaginisme kan ontstaan ten gevolge van stress, angst, negatieve seksuele ervaringen, ... . Vaginisme kan een emotionele en fysieke impact hebben op het seksuele welzijn van een persoon.
Anatomie van
de vulva
Bekkenbodemspieren
Intieme hygiëne
Nuttige tips
Een goede intieme hygiëne omvat verschillende aspecten:
-
Regelmatig wassen: Het is belangrijk om het gebied rond de vagina regelmatig te wassen met zuiver water. Dagelijks wassen is voldoende, maar overmatig wassen kan de natuurlijke balans verstoren en irritatie veroorzaken. Het gebruik van zeep is hierbij niet nodig.
-
Van voor naar achter vegen: Bij het schoonmaken na een toiletbezoek is het essentieel om altijd van voor naar achter te vegen om te voorkomen dat bacteriën van de anus in de vagina worden gebracht, wat infecties kan veroorzaken.
-
Gebruik van milde producten: Vermijd het gebruik van geparfumeerde zeep, douchegels, en sprays in het vaginale gebied, omdat deze de natuurlijke pH van de vagina kunnen verstoren en irritatie kunnen veroorzaken.
-
Katoenen ondergoed dragen: Katoenen ondergoed laat de huid ademen en absorbeert vocht, waardoor de kans op infecties zoals een schimmelinfectie wordt verminderd. Synthetische materialen kunnen vocht vasthouden en irritatie veroorzaken.
-
Veranderingen in hygiëneproducten: Verander tampons, maandverband en inlegkruisjes regelmatig tijdens de menstruatie om bacteriële groei te voorkomen.
-
Goede voedingsgewoonten: Een gezond dieet kan ook bijdragen aan een goede intieme hygiëne, omdat het mee voor een optimale zuurtegraad zorgt en de groei van goede bacteriën bevordert. Deze helpen op hun beurt om te beschermen tegen infecties en ontstekingen
Seksueel & relationeel welzijn
-
Geef je grenzen aan: je mag altijd "nee" zeggen. Consent is essentieel in elke relatie, zowel tot jezelf als tot jouw (seks)partner.
-
Intimiteit zonder druk: seks is geen verplichting maar een gedeelde ervaring. Als je geen zin hebt, is dat oké. Zoek samen naar wat werkt voor jullie.
-
Gezonde communicatie: een goede relatie steunt op open communicatie, ook over moeilijke onderwerpen zoals pijn, onzekerheden of verlangens. Praat open over je wensen, grenzen en eventuele klachten. Seks is pas fijn als beide partners zich goed voelen.
-
Zelfzorg en zelfliefde: een gezonde relatie begint met een goede relatie met jezelf.
De juiste toilethouding: tips voor een gezonde bekkenbodem
Een goede toilethouding is essentieel voor een gezonde blaas- en darmfunctie. Door correct te zitten op het toilet, verminder je druk op de bekkenbodem en voorkom je klachten zoals overmatige spanning in de spieren, constipatie en incontinentie.
-
Ga goed zitten: Plaats je voeten steeds plat op de grond of op een krukje, zodat je knieën iets hoger komen dan je heupen. Dit bevordert een natuurlijke uitdrijving.
-
Leun licht voorover: Houd je rug recht en ontspan je buik. Je kunt je ellebogen op je knieën laten rusten.
-
Ontspan je bekkenbodem: Druk niet tijdens het plassen en vermijd zoveel mogelijk persen bij de stoelgang. Luister naar je lichaam en ga naar het toilet zodra je aandrang voelt, stel dit niet uit.
​​
Heb je moeite met het evacueren van stoelgang? Probeer dan 15-30 minuten na elke maaltijd gedurende 5 minuten op het toilet te zitten. Focus op een rustige buikademhaling: adem diep in, laat je buik uitzetten en blaas vervolgens uit op je vuist terwijl je de stoelgang probeert te laten passeren. Zorg ervoor dat je de ademhaling niet blokkeert om overmatige spanning in de bekkenbodem te vermijden.
-
Neem je tijd: Laat je lichaam het natuurlijke proces volgen en vermijd duwen of forceren.
Maak een afspraak
“I bet you're worried. I was worried. I was worried about vaginas. I was worried about what we think about vaginas, and even more worried that we don't think about them.”
- Eve Ensler, The Vagina Monologues -